Comment éliminer.
1. Bois beaucoup d'eau, cela élimine les toxines, améliore la circulation sanguine, affine donc les jambes, débarrasse des graisses et aide à avoir moins de cellulite.2. Bois de l'eau glacée, ton corps devra brûler des calories pour ramener l'eau à une température digérable.3. Idem pour la douche. Une longue douche froide oblige le corps à brûler des calories pour revenir à une température normale.4. Bois de l'eau au citron, c'est un bon anti-oxydant.5. Idem pour le thé vert. De plus, cela accélère le transit.6. La noix de coco aide à éliminer sans douleurs ni diarrhées. C'est un des fruits qui aident le mieux.7. Mange beaucoup de fibres, elles accélèrent aussi le transit.8. La nourriture épicée a le même effet.9. Chaque calorie compte, alors bouge-toi un peu!!! Fais de l'exercice, abdominaux, abdos fessiers, marche beaucoup, fais un footing de temps en temps, danse, agite-toi, fais des contractions quand tu es assise, quand tu attends le bus, fais de la gym, du yoga pour affiner tes muscles...
10. Une bonne posture brûle plus de calories qu'une position avachie.
11. Bouge sans cesse, n'arrête jamais de faire des mouvements, c'est toujours mieux que l'inaction totale, même si c'est pour seulement quelques calories.
12. Dors au moins six heures par nuit, sinon cela peut ralentir ton transit de 15%.
Article ajouté le 2007-05-06 , consulté 3700 foisCommentaires
Alexis le 14/08/2007 à 19:43:52
"Une longue douche froide" c'est a dire ramené a une durée?
une demi heure, 1 heure, plus ? DEplus je pousse mon robinet au maximum du froid?
Petite chose fr@gile le 25/08/2007 à 00:46:53
ben une douche froide c'est froid oui! arf! je ne crois pas que tu vas rester 30mns ou 1h sous 1 douche froide!arf! essaye tu verras bien lol!
Candice le 27/08/2007 à 23:35:56
Oulala ca va être dur la douche froide, mais tout est bon a prendre contre les calories...
Aleera le 02/09/2007 à 17:31:57
Oui c'est très dur la douche froide mais je pense qu'il faut tout faire pour mincir et oui ! tout est bon à prendre alors forcer vous un peu ! vous voulez être mince oui ou non ?
ana-lyzz le 07/11/2007 à 20:10:11
coucou tt le monde moi jvoulé savoir a apr boire beaucoup d'eau keskipe affiné lé jambe parske mé cuisse jen é orreur aider moi svp
merci davance
gro bsx
Ange éternel site : ange-eternel.blogspot.com | le 11/12/2007 à 22:30:45
Moi je me lave déjà les cheveux à l'eau froide, quand je dis froide, c'est bien froide. Mais tout le sorps je ne peux pas. Je ne prends pas non plus de douche chaude, mais fraîche.
ana-4ever le 30/01/2008 à 23:34:10
oui aleera a raison forcez-vous croyer moi sa marche
missem le 28/02/2008 à 17:25:28
Dormir beaucoup c'est important surtout quand tu es bien musclé car quand tu dors tes muscles élimine les graisses donc plus tu dors plus tu élimine et plus tu as de muscles plus tu élimine
Alors muscles-toi !
malinalda site : ana-ou-mia.blog4ever.com | le 21/04/2008 à 00:01:42
Salut, je viens de faire un blog, je suis tous les votres et j'ai vraiment besoin de soutien.
ana-ou-mia.blog4ever.com
Pourrais tu mettre l'adresse dans tes liens, faire tourner.
merci bonne chance à toutes!
catwoman le 13/12/2008 à 23:25:09
a la fin dune bonne douche chaude je me passe tjrs un coup d jet deau froide et oui meme en hiver lol
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Commentaires
Alexis le 14/08/2007 à 19:43:52"Une longue douche froide" c'est a dire ramené a une durée?
une demi heure, 1 heure, plus ? DEplus je pousse mon robinet au maximum du froid?
Petite chose fr@gile le 25/08/2007 à 00:46:53
ben une douche froide c'est froid oui! arf! je ne crois pas que tu vas rester 30mns ou 1h sous 1 douche froide!arf! essaye tu verras bien lol!
Candice le 27/08/2007 à 23:35:56
Oulala ca va être dur la douche froide, mais tout est bon a prendre contre les calories...
Aleera le 02/09/2007 à 17:31:57
Oui c'est très dur la douche froide mais je pense qu'il faut tout faire pour mincir et oui ! tout est bon à prendre alors forcer vous un peu ! vous voulez être mince oui ou non ?
ana-lyzz le 07/11/2007 à 20:10:11
coucou tt le monde moi jvoulé savoir a apr boire beaucoup d'eau keskipe affiné lé jambe parske mé cuisse jen é orreur aider moi svp
merci davance
gro bsx
Ange éternel site : ange-eternel.blogspot.com | le 11/12/2007 à 22:30:45
Moi je me lave déjà les cheveux à l'eau froide, quand je dis froide, c'est bien froide. Mais tout le sorps je ne peux pas. Je ne prends pas non plus de douche chaude, mais fraîche.
ana-4ever le 30/01/2008 à 23:34:10
oui aleera a raison forcez-vous croyer moi sa marche
missem le 28/02/2008 à 17:25:28
Dormir beaucoup c'est important surtout quand tu es bien musclé car quand tu dors tes muscles élimine les graisses donc plus tu dors plus tu élimine et plus tu as de muscles plus tu élimine
Alors muscles-toi !
malinalda site : ana-ou-mia.blog4ever.com | le 21/04/2008 à 00:01:42
Salut, je viens de faire un blog, je suis tous les votres et j'ai vraiment besoin de soutien.
ana-ou-mia.blog4ever.com
Pourrais tu mettre l'adresse dans tes liens, faire tourner.
merci bonne chance à toutes!
catwoman le 13/12/2008 à 23:25:09
a la fin dune bonne douche chaude je me passe tjrs un coup d jet deau froide et oui meme en hiver lol