Ana chérie

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Comment avoir moins faim

1. Bois de l'eau pour te remplir l'estomac.

2. L'eau chaude coupe l'appétit.

3. Le chewing-gum et la glace donnent à l'estomac l'impression de manger, mais sans calories.

4. Nettoie quelque chose de dégoûtant ou regarde quelque chose (image, film) que tu trouves écoeurant avant un repas. Personne n'a envie de manger après ça.

5. Quand tu sens que tu commences à avoir faim, pense à quelque chose de très prenant, qui te fera oublier ta faim, n'importe quoi.

6. L'odeur du café coupe généralement l'appétit.

7. Bois un café ou un thé, c'est chaud, ça prend de la place, et c'est plutôt bon.


8. Mange des fibres (fruits, légumes, céréales...).

9. Quand tu commences à avoir faim, respire un bon coup, bois un verre d'eau, compte dans ta tête jusqu'à cent. La sensation de faim disparaîtra ou tu réussiras à te convaincre que ce n'est pas bien.

10. Tu peux aussi boire de l'eau au citron, ça coupe bien l'appétit, limite ça écoeure. Avec un peu de chance, tu vomis, alors prépare-toi. Mais tu ne risques de vomir qu'en cas de grande quantité d'eau citronnée.

11. Mange quelques feuilles de salade, c'est le meilleur des coupe-faim.

12. Les concombres remplissent l'estomac et ne sont pas gras du tout.

13. Emmène une, deux... quatre pommes si tu peux, dans ton sac, manges-en une dès que tu as faim, une seule pomme peut faire un repas.

14. Une cuiller de vinaigre coupe la faim.




Article ajouté le 2007-05-05 , consulté 5157 fois

Commentaires


Patricia le 06/06/2007 à 14:48:29
Un tableau pour calculer nos calories serait bien!!!
miri le 21/06/2007 à 00:30:59
j'ai un bon site de table de calorie www.tabledescalories.com
bisous les filles
Claude-edwige le 19/07/2007 à 00:47:30
g un super site ou l'on trouve tt sur tt mm des choz ke lon ne connaissais pas alor allez-y vite ==> www.les-calories.com c'est vraiment super
super P a le 23/07/2007 à 16:09:03
slt les filles je sui moi aussi une pro ana je venai juste vs dire que si vs ete comme moi une pro ana et que vs avez tan autan besion de moi de discuter voici mon adresse : secret.bien.garde@hotmail.fr
vs avez le choi de me rajouter dans votre liste de contacte ou de me laisser seul contre tte cette graisse et tte cette nouriture
Aglae le 27/07/2007 à 12:28:52
Le thé ça marche mais l'eau toute seule non. J'ai essayé et c'est pas très agréable de s'envoyer 1l dans l'estomac juste pour tenir une heure.
momo site : the-momodu46.skyrock.com | le 06/08/2007 à 02:04:43
mercii pour tt c conseils!! si sa vs di de parlé ac moi jvs laisse mon adress msn : Nine46@msn.com!! bsxx a tte les p-a et surtt bn courage je c kon en a besoin!!
Sixtine le 13/08/2007 à 13:26:06
Le chewing gum chui assez pour, surtout en tant que fumeuse ça palie doublement!
laetitia site : mylifeforana.blogspace.fr | le 15/08/2007 à 17:03:12
.........
fleur site : fleur-de-cerisier.vip-blog.com | le 18/08/2007 à 00:52:20
Coucou, jadore ton site. Moi aussi jsuis chez mes parents. Mais je repart en appartemenet dnas quelques mois. Je ne savais pas ou te féliciter sur ton blog. Donc je le laisse ici. Vien visiter le mien si sa te dit.
kisss
Fleur
gothic-princess site : gothic-princess.bloxode.com | le 27/08/2007 à 16:12:37
....ou va le monde...?
Candice site : Anadict.blog4ever.com | le 27/08/2007 à 23:25:31
C'est vraiment de ce genre de conseil que j'avais besoin, merci...ca ne te dérangerais pas si je fais un copier-coller de cet article sur mon blog pour l'avoir sous les yeux??? (biensur je mettrais un lien vers ton blog)
Veira le 30/08/2007 à 00:43:21
A Candice:
Non-non, tu peux copier-coller si tu veux, de toute façon, j'ai fait pareil à partir d'un autre blog, sauf que j'ai changé l'ordre et classé en catégories, mais tu n'es pas obligée de mettre un lien vers mon blog, te casse pas la tête ma puce ^^
miss site : albania09.skyblog.com | le 14/09/2007 à 16:23:36
je sais que je suis mince mais je veux etre maigre pouvez vous m'aider aller voir mon blog et ditez moi si ya besoin de maigrir
2cute le 16/09/2007 à 22:42:20
OOMMGG!Je te trouve TELLEMENT belle!
audrey site : http//notreforum.clicforum.fr | le 19/09/2007 à 12:24:42
Je vois que tu refais ton blog et ce qui serait bien pour mieux s'y retrouver parce que moi j'ai beaucoup de mal c'est qu'il y est une categorie au jour le jour,mais toute facon ton blog est deja tres bien!!!!
Je te souhaite un tres bon mercredi ma pucette et t'envoie des milliers de bisous en plus de tout ceux la!!!!!!!
A ton tour de faire suivre à tes “Blogopotes”
Si tu le reçois 1x en retour : Ouvre-toi ! Fais-toi de nouveaux amis.
Tu le reçois 2x en retour : c’est un bon début.
Tu le reçois 3x en retour : Tu es une très bonne amie.
Tu le reçois 4x en retour : Tu es aimée.
Tu le reçois 5x ou plus en retour :
Les anges veillent sur toi !!
bises amitié
ღbisous
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celtic site : celtic4ever.com | le 28/09/2007 à 22:32:47
salut a tous j'aurais juste une question voila je perd de departout sauf que mon ventre lui ne fais que gonfler pourquoi
cindy site : dream-pOids-plume.blog4ever.com | le 30/09/2007 à 12:32:07
moi kan g faim je boi de l'eau..
lili le 30/09/2007 à 22:17:39
merci pour les conseils!!
je suis la dedans depuis tres peu de tmps et ça m'aide tellement les blogs comme le tien
merciiii
bisous!!

Delphine le 05/10/2007 à 19:00:32
Cc!
vala je fais 1m72 pour 58kg!je sais c'est assez énorme!!je ne sais plus quoi faire!!j'aimerai tant atteindre les 50kgs!
masi je n'ai pas votre force mentale!!
je en sasi pas comment vous-faites!!
bref si tu pourrais me rentrer sur msn pour pouvoir me donner des conseils pi parler a qqn me ferait énormément de bein car personnes dans mon entourage ne me comprends!!
merci d'avance
j'ai tant besoin de toi ana!!

Mamzellechoupzz le 10/10/2007 à 17:30:09
mamZelle_chouk83@hotmail.fr
pro-ana-bouli site : http://pro-ana-bouli.blog4ever.com | le 24/11/2007 à 19:45:58
moi se qu je fai c qu des qu g faim soi japel une ami pour lui parler sa me change les idé...il marive ossi de fumer sa coupe la fin et surtou de bocou boir
MANEINE le 27/11/2007 à 13:19:24

MANEINE le 27/11/2007 à 13:20:34
SI TU POUVAIS ECRIRE TES ARTICLE EN UNE AUTRE COULEUR SE SERAI SYMPAS A TOI.
etoile site : proana.xooit.fr/index.php | le 12/12/2007 à 14:16:08

=>un forum pour les personnes souhaitant avoir du soutien pour maigrir ou souffrant de TCA
yaelle le 19/12/2007 à 22:24:10
moi ossi je vien de commencer é joré besoin de conseilS pour étre bien dan ma peau alor ci vou vouler bien men donner voila mon adress msn x-xglamorousx-x@hotmail.fr
CHA le 23/12/2007 à 04:04:05
JEN PE PLU D CE CORP MOU ET DEGEU jvoudrai peser 38 et jen pese 58 pitier aidez moi les fill svp faite kkch pour moi la bouff mobsede !!!!!!!!!!! charlynegerard@hotmail.com
sarah le 12/01/2008 à 13:12:06
comment faire
a la cantine je voi plein de bouff et kan je trouve ke sa a laire bon je mange koment menpercher svp je voudrai un conseil
merci davance
destinée978 le 22/01/2008 à 20:37:36
je suis complètement effondrée, depuis toujours je fais régime sur régime, et comme toujours j'ai repris du poids! j'ai 29 ans et mon organisme commence à ne plus vouloir perdre aussi facilement qu'avant, je fais de vaines tentatives depuis deux semaines pour me mettre au régime, mais rien ni fait, la faim l'emporte quasi toujours malgrès les coupes faim que j'ingurgite, le printemps arrive à grand pas et je me sens complètement désespérée!!!!
demetra le 10/02/2008 à 20:07:09
salu sympa le blog

Morgane le 21/02/2008 à 21:37:29
Coucou les filles!!
Je veux perdre beaucoup de poids, est-ce que vous pouvez m'aider? Voici mon adresse msn prenez la svp, pour me donner des astuces contre la faim ect .. x-peste@hotmail.fr
Merci d'avance !! grooooos bisoux
missem le 28/02/2008 à 17:23:24
Boiire beaucoup d'eau quand on commence a avoir faim c'est le meilleur coupe-faim qui soit car non selement ca remplis ton estomac et en plus de ca au bout d'un moment trop boire t'écoeur alors avec un peu de chance après tu vomi ;-) ( et puis c'est quand mm mieu que la clope car ca te tu pas ^^)
sara le 16/03/2008 à 21:01:05
alors voila mon MSN pour se cozé 1 peu...si vous pouviez m'ajouter sa serais trop sympa :):):) non-valable@hotmail.com
lolita le 11/06/2008 à 22:35:21
je suis vos conseil mai jai kan mm faim enfin pluto jai tro envi de bouffer je me degoute c horrible g 4 kilo a perdre et c cho cho mai je vai y arriver ca va etre l ete donc g 1moi ji croi!merci pour tou les conseil
zara8413 le 13/08/2008 à 14:49:56
Salut j'ai 17ans je mesure 1m65 pour 50kilos sans régime je tiens préciser bref mon poids idéal est de 45kilos mais quand je mange Quelque chose j'ai tous de suite envie de manger quelque chose d'autre pourrai tu l'aider avec des astuce pour ne pas manger si possible je préfère pas vomir merçi!!!!

catwoman le 13/12/2008 à 23:17:39
l'eau citroné pr moi c kom du sirop on prend d leau froide + du citron kon met ds le verre sa a pluto bon gout. pr moi mn truc c boire bcp deau froide pr bruler les calories et eviter d manger. eau chaude pr coupe faim et faciliter le vomissment.
catwoman le 27/07/2009 à 03:57:21
ces derniers jours je buvais cappucino + lait un bon bol hist dme caler jusko soir mais tro calorik a mon avis; ken pensez vous?? a privilegier ac del'eau ma ton dit.

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